Cara Tidur Efektif Anak
*Tidur & Bangun kena pada waktu yang sama SETIAP HARI*
Contoh : Kalau tidur 10 malam kena la tidur pukul 10 malam setiap hari.
Sebab bila waktu tidur dan bangun pagi tu tak sama setiap hari,
*kita akan kacau Circadian Rhythms anak kita*
. Bila dah kacau, waktu tidur anak akan jadi tak berkualiti dan tak teratur. Mood anak pun tak berapa elok😅
«tantrum,meradang,ada saja »
No comments:
Post a Comment